Fra Sensitiv til Sansestærk

Andet 0

En weekend om at være sansestærk

https://www.facebook.com/events/401940303836548/

 

Fra sensitiv til sansestærkKursus til dig der vil være bedre til at navigere i og med følelser og energiGiv dig selv en skøn gave og få redskaber, teknikker og indput så du kærligt bliver klædt på til december, jul og undgår at blive overvældet af højtid, familie og stemninger. 30 november/1 december Lerchehuset i JyderupBegrænset pladser – så der er tid, ro og plads til dig og dine tanker og udfordringerVi glæder os til at se dig

Slået op af Jette Knudsen i Onsdag den 6. november 2019

Større end angst

Andet 0
Angst tilhører ikke nuet

Angst stammer fra noget, der er sket i fortiden, eller det hjernen tror vil ske i fremtiden.

Når vi dykker ned i gammelt giver det os mulighed for at forløse det, der skaber uro og kaos. Dermed bliver vi fri at den binding vi har til angsten – og som angsten har til os.

Udfordringen er, at når vi dykker ned i det gamle – så kan det opleves som om vi er der igen – og forløsningen kan ligeledes opleves som om, vi er der igen.

Men det er ikke sandt – det er blot kroppen, der for en stund husker frygt, angst, reaktioner, Læs Mere

Når sandhenden er en løgn

Andet 0
Kan sandheden være en løgn

Forleden fik jeg en henvendelse fra en skøn kvinde jeg har brug meget tid sammen med – den lød meget enkelt – kan vi tage en snak, der er noget der ikke stemmer

Det kunne jeg kun give hende ret i – og jeg elsker hende for ærligheden og direkteheden – så vi gik i gang med en kærlig leg og et stykke detektivarbejde ned gennem lagene.

Pointen er at vi begge har forandret os – at vi er et nyt sted – at vi handler ud fra en ny bevidsthed – altså en ny sandhed. Læs Mere

Løgnen bag sandheden

Den skjulte løgn
Det er lidt sjovt. Jeg har hygget en times tid med en løgn, der handlede om at jeg ikke havde overskud. En løgn om, at jeg ikke havde overskud til at skrive et indlæg om løgn.
Løgnen byggede på træthed efter i går. Jeg havde en skøn tur til Aabenraa hvor jeg holdt 2 workshop. Dagen var fantastisk, lang – og 3 timers kørsel i begge ender, men skøn energi, og alt var som det skulle være.
Ja jeg er træt i dag, og træthenden inviterede løgnen ind – løgnen – der var sandhed tidligere, om at jeg ikke kan så meget, at jeg ikke orker, rummer, at jeg bruger min energi og mine resurser forkert.
Men det er en løgn, en sandhed der ikke gælder længere.
Lyden af løgnen
Jeg har efterhånden lært  Læs Mere

Styrke og svaghed

Andet 0
Styrke – svaghed
 
To sider af samme sag eller perler på en snor. Jeg ved det ikke, men lige nu er jeg træt. Træthed ryger under svaghed. Træthed kalder på følelser – jeg orker ikke flere følelser.
 
Ikke at jeg er blev svag og gået ind i dem – jeg har vel min styrke, min karakter og min vilje. Men de er poppet op, kikket frem, meldt sig – og blevet lagt tilbage. Forskellen er at de ikke er blevet tromlet ned som før – brændt af og elimineret. De har ligesom fået lov at være – der – et sted -langt ude i periferien.
 
Jeg har ikke sovet i mange nætter. det nemme er at give vejret skyldem lyn, torden, fuldmåne. Lyn og torden elsker jeg – det renset ud på en dyb, intens og helt unik måde som kun himlen kan. Okay fuldmånen påvirker altid, men den kan ikke få hele skylde denne gang – der har været mere.

Læs Mere

100 % mig

Andet 1
Hvor er jeg?
 
I går fik jeg sætningen “Jeg kan slet ikke mærke dig længere”
 
Det er en sætning jeg har fået mere end en gang, med lige så varierende udfald. Nogle er forsvundet, da jeg ikke længere var der for dem ubegrænset, andre har valgt at trække sig, nogle er gået til angreb med hvorfor, krævet svar og handling. Andre har kærligt sat sig i venteposition, tålmodigt, afventende på at jeg dukkede op igen. Og en sjælden gang er der dem, der forcerer min voldgrav – skyder en pil over på min banehalvdel – og på det hvide flag står der “Hvordan har du det?”
 
I går var spørgsmålet kærligt, nysgerrigt, afventende, mest reflekterende og blev på egen banehalvdel, så mit svar kom ærligt: Du kan ikke mærke mig – for jeg har ikke været her et stykke tid.
En del af mig har været i krisecenter ale træningslejr kombineret med fuld alarmberedskab, og med fokus på nyt og anderledes. Som det måske kan læses, fornemmes og tolkes så har det været intenst.
 
Jeg har den seneste tid taget mig selv i, at tage turen rundt om mig selv igen igen igen. Jeg betragtede mig selv. var tilfreds med det jeg så og mærkede – ved hvor, hvad jeg kommer fra og har gennemlevet. Alt i alt et godt sted, jeg er glad, jeg er taknemmelig, jeg har det godt, jeg trives – og så alligevel, så erkendte jeg at det ikke er godt nok.
 
Jeg vil mere. Jeg vil mig. Jeg vil hele mig. 70% er ikke nok længere. Det er slut med at begrænse for at andre er glade. Det er slut med at begrænse fordi andre ikke er klar. Det er slut med at vente fordi jeg ikke selv bevæger mig.
 
Jeg er så f…… træt af altid at stoppe før end jeg er færdig – fordi det er sikkert, fordi det er trygt, fordi andre har brug for, fordi jeg igen igen finder på en grund til at jeg ikke må være hele mig.

Læs Mere

Alt er okay – alt er præcis som det skal være

Andet 0
Alt er ok – alt er præcis som det skal være. 

Det er sjovt – balancen – roen – harmonien – mellem at alt er okay, alt er præcis som det skal være – og så den gavende, irriterende, frustrerende følelse der bliver veda t kalde på forandring, handling, vækst, skabelse og ekspansion.

Er det da ikke nok at gå og drømme – æhhh nej

Er det da ikke nok at håbe – æhhh nej

Er det da ikke nok at hjælpe andre videre – æhh nej

Jeg kan blive ved. I så mange år har det trygge, sikre og vanlige været rammerne. Stille og roligt er rammerne blevet brudt, forsvar nedlagt, mod, styrke, vilje er indtrådt – og nu – nu er jeg her. Jeg er her hvor alt er okay – alt er præcis som det skal være – men jeg vil mere – jeg vil noget andet – jeg ved bare ikke hvad – og dog.

Gnæggemåsen og jeg

Giver jeg plads til at mærke, så ved jeg godt at jeg vil. Gnæggemåsen – min indre stemme der gerne vil bevare fortiden og disfuntionelle traditioner – råber højt – ja men du ved ikke hvad du vil, så du må hellere lade være. Åhh jeg er træt af den. Måske jeg er mere træt af mig selv over at jeg lytter til den. Læs Mere

Modtage det dobbelte

En sætning der går igen

Du modtager det dobbelte af hvad du giver ud

Protesterne buldrer frem 
– det passer ikke
– jeg giver mere end jeg får
– …..

Stop op et øjeblik, træk vejret og træd ind i ærligheden.

Det du giver – hvad giver du det med?

Ærlighed
Kærlighed
Oprigtighed
For din skyld
For andres skyld
For at genne dig for dig
For at undgå at mærke alt det du ikke vil mærke

Kikker du på dig og dit med nysgerrighed – og en portion ærlighed, hvad ser du så.

 

Hvor dømmer du dig for det du giver
Hvor dømmer du dig for det du ikke giver
Hvor dømmer du dig for det du gerne vil give
Hvor dømmer du dig for det du drømmer om at give

Hvert et sted hvor der er ubalance – udfra ønske, forventning, dom – manglende afstemning – der giver vi ikke ærligt ud.

Læs Mere

Sjælsbillede – malet

Andet 0
At blive set

At blive set og mødt som sig selv er en smuk og berigende oplevelse. Jeg elsker når andre ser mig – som mig, uden dom eller forventning om hvad jeg kan, bør, kunne, gør eller gjorde. Blot med accept af at jeg er.

At blive set kan være sårbart, og sårbarhed er ofte en egenskab vi forbinder med svaghed og definerer det som noget negativt – og dermed lukker vi ned for sårbarheden, til trods for at det kan være en kolossal styrke.

Jeg ved, at jeg rummer så meget mere, end der kan kaperes på en gang, så ofte viser jeg mig kun i små bidder – lidt af gangen – helt som processen i billedet her. Læs Mere

Glædens muligheder

Andet 1
Hvad er glæde

En snehvid dag i februar, breder roen sig i mit hjem. Katten ligger i vindueskarmen til højre for mig – næsten i skulderhøjde – tryg, glad og får hun lidt opmærksomhed, så spinder hun gerne højlydt. Hun ville elske at ligge på min hals/brystkasse, men ikke nu – hendes tid er, når den er. Så en fin løsning, som vi begge kan være med i dette nu.

Min mand sover tv – det hedder det ikke i hans verden, men jeg ved ikke hvordan, jeg ellers skal udtrykke det. Han har haft susende travlt i 3 uger, og har den første fridag til sig selv – så sofa, tv – sport, noget, hvad ved jeg, for mig ligegyldigt. Han sover ikke melder han, men fjernbetjeningen er for 5. gang landet med et brag på gulvet og ligger lige nu adskilt – batteri, bagklap og hvad der er af dele på sådan en størrelse. Det er okay – han har brug for det, nyder pausen, roen, og glædes ved at slappe af.

Sønnike er forsvundet ind til sig selv – med et taknemmelig udbrud – FIFA, Læs Mere

1 2 3 4 5