Årsskifte

Årsskifte og årsord
 
Jeg er tyvstartet så meget, at jeg slet ikke har lyst at kikke tilbage på 2018 – for det var jo sidste år. Jeg har endda flyttet min sten, hvorpå mit 2018 års var skrevet – BERIGENDE, hvilket jeg kun kan nikke ja til – det var berigende i uendelig mange lag.
.
2019 ordet er endnu ikke landet helt – måske fordi det insisterer på at være FLYV – jeg smiler lidt og er klar til at flyve – flyve højt, flyve lavt, flyve stejlt, flyve skråt, flyve op – flyve derhen hvor jeg er stille i mig.
.
Årsordet bruger jeg konstruktivt. Ordet berigende har en skøn virkning på mig, jeg retter mig op, kikker op, er klar og villig til at handle på mig. Den ergi der er i det ord har jeg brugt når jeg i 2018 var i tvivl om noget – når jeg forsøgte at begrænse mig selv, lade være med at gøre, elelr gamle vaner som angst og usikkerhed dukkede op. Hver gang så stillede jeg mig selv spørgsmålet om det her ville være berigende for mig – og blev følelsen aktiveret i mig, så var svaret ja – også selvom alle gamle faresignaler blinkede. Og med tillid handlede jeg på det, der var berigende for mig.

Læs Mere

Lys i mørket

Når jeg bliver meget lille.
Når jeg bliver meget lille – så bliver jeg gigantisk stor. Når jeg bliver stor – så er gammel vane at svinge med alle parader, forsvar, rasle med sabler – og puste mig så meget op, at ingen kommer tættere på. Så lang afstand som mulig til alt og alle – også mig selv.
 
Her til morgen vågnede jeg til spørgsmålet – er du okay? Jeg bliver blæst af banen når jeg mærker på dig.
 
Første tanke – besynderligt spørgsmål – jeg har det fint, godt, roligt – tid til mig. Næste tanke – der er nok en grund til spørgsmålet – så jeg hopper lige ud og kikker hvordan jeg har det. Det blev så til en katapultagtig reaktion – så snart jeg kikkede på mig – så fløj jeg mange meter tilbage.

Læs Mere

Veninde – dumpet eller bestået

Andet 2

Venskab.

Venskaber er en besynderlig størrelse. I mange år forstod jeg slet ikke værdien af det. Venskab. For mig var det at åbne op – og gå fra hinanden. Så hellere forblive lukket og beholde folk i mit liv. Indtil jeg opdagede, at de forsvandt uanset hvad – der besluttede jeg mig for at ændre på min tilgang til andre mennesker – men mest af alt til mig selv.

Min første veninde.

Tiden har lært mig at venskaber er en ting – veninder er noget andet.

Jeg fik min første rigtige veninde Læs Mere

Kobberbryllup – eller noget.

12 ½ år som Fru. Knudsen
Jeg har kendt Hans i 25 + år og vi har boet sammen det meste af tiden – lidt sjovt – for jeg var sådan en der ihvertfald ikke skulle have kæreste, og slet ikke familie.
 
Hans havde altid joket med, at hvis han nogen sinde skulle giftes, så skulle det være 6. juni 2006 – for så kunne han huske datoen. (nul 6, nul 6, nul 6)
 
Årene gik – og en aften efter en katastrofal dårlig bridgeaften friede Hans – på sin egen krøllede måde – et stykke papir med teksten – hvad skal du om 6 måneder og 6 dage. Det gav ingen mening, jeg var rasende og skulle virkelig have det pindet ud før end jeg forstod det. Jeg er imponeret over at han stod ved sit valg den aften.
 
Hans husker fortsat datoen – og jeg glemmer den år efter år – og har da også en aftale om et foredrag i aften.

Læs Mere

doTERRA On Tour

doTERRA 0
 doTERRA On Tour

Jeg var til doTERRA On Tour i går, Billedet indeholder sandsynligvis: 1 person
– ærligt en blandet oplevelse.

Jeg vidste ikke hvad jeg skulle forvente – men ved, at det jeg oplevede, var langt fra hvad jeg havde forventet. Det var på ingen måde dårligt, bare anderledes.

Nu er mit sind sådan indrettet at jeg mærker skuffelse og irritation – observerer hvad jeg selv ville have gjort, og herefter tager nysgerrighed og tillid over.

Tillid til at der er en grund til at jeg er der.
Nysgerrighed til – hvad er der i det her som jeg skal bruge.

Mens jeg sad og lyttede og funderede blev jeg igen igen fanget af ærligheden og kærligheden til olierne og produktet. Jeg vidste at der var noget jeg skulle have med fra denne aften.

Læs Mere

Let eller svært

Foto: Lene Fragtrup
Hvad er let og hvad er svært – hvor lægger du dit fokus?

Jeg havde som grundregel i mange år, at ting skulle være svære – helst både praktisk, følelsesmæssigt, tankemæssigt, ja på alle mulige måder.

I dag har jeg valgt noget andet – sjov, leg, lethed. Læring og inspiration mange steder fra, men den dybe og reelle beslutning kom indefra. Jeg gad ikke mere crap. Jeg blev træt af at kæmpe mig igennem alt det, der faldt ned i hovedet på mig. Jeg har valgt den lige, lette og lyse vej.

Må vi have det let?

Jeg ser ofte sætningen “hvor svært kan det være” når en person har gennemført noget. Ofte ment som det var nemt, stolthed over at have gjort, tilfredshed og lettelse. Sjovt at disse følelser kobles sammen med svært. Læs Mere

Ubetinget kærlighed

At give og modtage

Det er nu befriende – og lidt frustrerende at opdage at alle de forsvar og panser jeg har lagt de seneste år, dem husker kroppen til fulde, og tager op efter gammelt behov og vane.

Jeg er et godt sted i dag – helt generelt i livet – et sted hvor jeg aldrig har været før. Så meget er nyt, alt er nyt, så mange muligheder, nye muligheder. Ingen og dem alle uden forventning, krav eller løsning. Jeg skal blot tage imod.

At starte med at lære nyt, forandre det jeg har lært, ændre, udtrykke, sige fra og sætte krav. Jeg skal lære at tage imod, det der gives, efterspørgsel og forespørgsel til , af og for mig, fordi jeg er mig, mig idag – ikke mig som før.

Det er uvant at være fri af før og fortid, og kroppen henter glad gamle erindringer og historier frem – foreslår at jeg kan bruge det mønster, eller den handling. Men nej – for den er gammel, historien er gammel, den tilhører før, ikke nu.

Hvad så nu, hvad tilhører nu – mærk det, sans det, smag det – men jeg ved ikke om jeg gør det, eller om jeg har lukket af, for alt er nyt nu – jeg har ikke løsningen, jeg har ikke svaret. Det er ganske interessant at observere, lege med og forholde mig til.

At modtage uden at mærke

Når jeg observerer og forholder så slipper jeg for at mærke. Det er trygt, det er godt – det er gammelkendt – hov det er vist en vane, et mønster, et forsvar – om igen – hvad mærker jeg lige nu, i dette nu. Læs Mere

Ringe i vandet

Loven om tiltrækning

Det spreder sig som ringe i vandet. Vær mod andre som du ønsker andre skal være mod dig. Du får hvad du sender ud.

Der er et utal af disse sætninger – der alle besidder en sandhed, en virkning, en funktion – og mest af alt en livsstil. Der er dog en pointe som mange glemmer – er du villig til at tage imod.

Hvis vi er uvillige til at tage imod, så modtager vi ikke. Hvor tit har du brugt sætningen ”Nej, det skulle du da ikke have gjort” eller ”Det er da alt for meget” fremfor et ærligt ”Tak” eller et ærligt ”Det er jeg (sæt følelse ind) for”

Selvom det er almene høflighedsfraser og tilpasset janteloven at vi ikke skal tro at vi er noget og fortjener noget, så skaber de ord vi siger noget i os. Når vi afviser med ”Det er da alt for meget” så tager vi ikke imod, vi fortæller os selv – krop, sind, sjæl og hjerne – at vi ikke er det værd at modtage mere.

Bivirkning ved belønning

Har du set det barn, der bliver belønnet med lidt småpenge, Læs Mere

Føj – et 12 tal

Føj – et 12 tal

Igen i år dukkede karakterræset op – eller reaktionerne på karakterræset. Jeg har græmmet mig de forrige år – og lovet at jeg ikke ville reagere i år. Men hov – jeg blev ramt i dag. Måske skyldes det varmen. Temperaturen er høj (mere end 30 grader) – og de høje tal kan vi (jo) ikke lide i denne tid.

Vi er i en tid med eksamner, karakter, bedømmelser og vurderinger. Ikke kun ved eksamensbordet, men også udenfor. Det er måske det værste sted. Mor, far, bedsteforældre, klassekammerater, nyt studiested. Der er så mange domme over en karakter.

Forventning, krav, hyldest, ønsker – og fordomme. Jeg bliver sku så trist, når vi ikke må være stolte af vores unger i disse eksamendage – medmindre de får et 4 tal.

Jeg kan sagtens følge, at vi skal være stolte af vores børn – uanset hvilken karakter de får. Jeg opponerer ikke imod, at vi skal rose dem, der får andet end 12 – men kan vi ændre ordvalget så vi også roser dem, der får 12. Læs Mere

Skyld og skam

Skyld og skam.

De fleste kender ordene, men hvad er betydningen. Hvad gør det ved dig at det er din skyld, eller at du skal skamme dig. Det er min skyld – så kan jeg tage ansvaret, skældud, betale, få en bøde, blive straffet eller på anden måde handle mig ud af min skyld. Skam sidder dybt i en. Den kan ikke deles. Den æder sig dybere og dybere ind i en, og får til sidst så godt fast at det er en eksisterende del af ens følelse. Skam.

Skam deler vi sjældent med andre. Det er flovt, grænseoverskridende og for mange umuligt at dele skam med andre. Jeg har i mange år påtaget mig skylden – uagtet om det var min eller ej. Det lå blot så dybt i mig, at det var min skyld – så jeg handlede mig ud af skyldfølelse. Det er svært, specielt når det ikke altid var min følelse – skylden. Så jeg kunne handle, gøre og agere igen og igen – uden at det ændrede på min skyldfølelse – for den tilhørte en anden.

Skyldfølelse skaber vrede

Jeg blev bevidst Læs Mere

1 2 3 4 5