Dans og bevægelse

Når du vender dig om – hvad ser du så

Jeg var til dans i går. Måske var det ikke dans – men mere bevægelse. Bevidstheds-bevægelse hvis jeg skal kalde det noget. Bevægelse for sjælen. Mød din sjæl i bevægelsen. Jeg har mange smukke navne til netop denne form for bevidsthed..

Bevidstheds-bevægelse – det er et ord som har kaldt på mig i flere år – ønsket om at afholde sådanne timer for store mennesker har rumsteret i mig i flere år. Men alverdens gamle mindset har afholdt mig fra at gøre det. Sted, evne, pris, og meget mere. Jeg lyttede til det hele.

Heldigvis har Mariah Malewicn Lillelund opfundet noget der minder om – på den måde der er rigtig for hende – og det kaldte – bevægelsen, musikken – kroppen. Jeg måtte afsted. Læs Mere

Det indre barn

Sensitive børn 

Er dit barn sensitiv – måske særlig sensitiv – eller er det blot hysterisk, umuligt og dårlig opdraget.

Ordene, meninger og valg er mange. Vi er i en tid, hvor der skal være plads til – og accept af – alle – ihvertfald hvis de passer ind i en ramme, en kasse, et sted, hvor der er en håndteringsform. Hvert barn, hvert individ skal mødes og respekteres med deres særlige behov. Det lyder smukt og idyllisk – og selvom pædagog, lærer, samfund, forældre forsøger, så er jeg sikker på, at det ikke lykkes at møde alle sensitive børn. Individet er for stort – vi er for mange, der ikke kan tilpasses i en kasse.  Læs Mere

Løgnen bag sandheden

Den skjulte løgn
Det er lidt sjovt. Jeg har hygget en times tid med en løgn, der handlede om at jeg ikke havde overskud. En løgn om, at jeg ikke havde overskud til at skrive et indlæg om løgn.
Løgnen byggede på træthed efter i går. Jeg havde en skøn tur til Aabenraa hvor jeg holdt 2 workshop. Dagen var fantastisk, lang – og 3 timers kørsel i begge ender, men skøn energi, og alt var som det skulle være.
Ja jeg er træt i dag, og træthenden inviterede løgnen ind – løgnen – der var sandhed tidligere, om at jeg ikke kan så meget, at jeg ikke orker, rummer, at jeg bruger min energi og mine resurser forkert.
Men det er en løgn, en sandhed der ikke gælder længere.
Lyden af løgnen
Jeg har efterhånden lært  Læs Mere

Mens du venter

Hvad laver du mens du venter?
 
Egentlig et enkelt spørgsmål, men det blev ved med at rumstere og har fået mange refleksioner den seneste tid.
 
Hvis jeg lige bliver ved mig selv. I mine sværeste år, der ventede jeg konstant. Al tid gik i stå indtil at jeg nåede dertil, hvor jeg skulle hen.
 
Dvs fortalte min mand mig at vi skulle køre kl 17 – så eksisterede intet før da – for jeg skulle køre kl 17. Jeg kunne sidde med jakke på kl 10 – for vi skulle (jo) køre.
 
Det er umiddelbart en langt ude løsning, men dengang var det jeg formåede/valgte. Uanset hvad, så er det tankevækkende – for hvis jeg overfører det til hverdagen, hvad laver du så mens du venter
 
– på drømmefyren
– på toget
– på maden

Læs Mere

Årsskifte

Årsskifte og årsord
 
Jeg er tyvstartet så meget, at jeg slet ikke har lyst at kikke tilbage på 2018 – for det var jo sidste år. Jeg har endda flyttet min sten, hvorpå mit 2018 års var skrevet – BERIGENDE, hvilket jeg kun kan nikke ja til – det var berigende i uendelig mange lag.
.
2019 ordet er endnu ikke landet helt – måske fordi det insisterer på at være FLYV – jeg smiler lidt og er klar til at flyve – flyve højt, flyve lavt, flyve stejlt, flyve skråt, flyve op – flyve derhen hvor jeg er stille i mig.
.
Årsordet bruger jeg konstruktivt. Ordet berigende har en skøn virkning på mig, jeg retter mig op, kikker op, er klar og villig til at handle på mig. Den ergi der er i det ord har jeg brugt når jeg i 2018 var i tvivl om noget – når jeg forsøgte at begrænse mig selv, lade være med at gøre, elelr gamle vaner som angst og usikkerhed dukkede op. Hver gang så stillede jeg mig selv spørgsmålet om det her ville være berigende for mig – og blev følelsen aktiveret i mig, så var svaret ja – også selvom alle gamle faresignaler blinkede. Og med tillid handlede jeg på det, der var berigende for mig.

Læs Mere

Lys i mørket

Når jeg bliver meget lille.
Når jeg bliver meget lille – så bliver jeg gigantisk stor. Når jeg bliver stor – så er gammel vane at svinge med alle parader, forsvar, rasle med sabler – og puste mig så meget op, at ingen kommer tættere på. Så lang afstand som mulig til alt og alle – også mig selv.
 
Her til morgen vågnede jeg til spørgsmålet – er du okay? Jeg bliver blæst af banen når jeg mærker på dig.
 
Første tanke – besynderligt spørgsmål – jeg har det fint, godt, roligt – tid til mig. Næste tanke – der er nok en grund til spørgsmålet – så jeg hopper lige ud og kikker hvordan jeg har det. Det blev så til en katapultagtig reaktion – så snart jeg kikkede på mig – så fløj jeg mange meter tilbage.

Læs Mere

Kobberbryllup – eller noget.

12 ½ år som Fru. Knudsen
Jeg har kendt Hans i 25 + år og vi har boet sammen det meste af tiden – lidt sjovt – for jeg var sådan en der ihvertfald ikke skulle have kæreste, og slet ikke familie.
 
Hans havde altid joket med, at hvis han nogen sinde skulle giftes, så skulle det være 6. juni 2006 – for så kunne han huske datoen. (nul 6, nul 6, nul 6)
 
Årene gik – og en aften efter en katastrofal dårlig bridgeaften friede Hans – på sin egen krøllede måde – et stykke papir med teksten – hvad skal du om 6 måneder og 6 dage. Det gav ingen mening, jeg var rasende og skulle virkelig have det pindet ud før end jeg forstod det. Jeg er imponeret over at han stod ved sit valg den aften.
 
Hans husker fortsat datoen – og jeg glemmer den år efter år – og har da også en aftale om et foredrag i aften.

Læs Mere

Let eller svært

Foto: Lene Fragtrup
Hvad er let og hvad er svært – hvor lægger du dit fokus?

Jeg havde som grundregel i mange år, at ting skulle være svære – helst både praktisk, følelsesmæssigt, tankemæssigt, ja på alle mulige måder.

I dag har jeg valgt noget andet – sjov, leg, lethed. Læring og inspiration mange steder fra, men den dybe og reelle beslutning kom indefra. Jeg gad ikke mere crap. Jeg blev træt af at kæmpe mig igennem alt det, der faldt ned i hovedet på mig. Jeg har valgt den lige, lette og lyse vej.

Må vi have det let?

Jeg ser ofte sætningen “hvor svært kan det være” når en person har gennemført noget. Ofte ment som det var nemt, stolthed over at have gjort, tilfredshed og lettelse. Sjovt at disse følelser kobles sammen med svært. Læs Mere

Ringe i vandet

Loven om tiltrækning

Det spreder sig som ringe i vandet. Vær mod andre som du ønsker andre skal være mod dig. Du får hvad du sender ud.

Der er et utal af disse sætninger – der alle besidder en sandhed, en virkning, en funktion – og mest af alt en livsstil. Der er dog en pointe som mange glemmer – er du villig til at tage imod.

Hvis vi er uvillige til at tage imod, så modtager vi ikke. Hvor tit har du brugt sætningen ”Nej, det skulle du da ikke have gjort” eller ”Det er da alt for meget” fremfor et ærligt ”Tak” eller et ærligt ”Det er jeg (sæt følelse ind) for”

Selvom det er almene høflighedsfraser og tilpasset janteloven at vi ikke skal tro at vi er noget og fortjener noget, så skaber de ord vi siger noget i os. Når vi afviser med ”Det er da alt for meget” så tager vi ikke imod, vi fortæller os selv – krop, sind, sjæl og hjerne – at vi ikke er det værd at modtage mere.

Bivirkning ved belønning

Har du set det barn, der bliver belønnet med lidt småpenge, Læs Mere

Bange for forandring

Hvad sker der når vi vil forandring?

Forandring, muligheder, vækst. Jeg vil det hele. Ideerne er mange, tankerne er endnu flere – og hvad er det så lige der sker. Ingenting. Kender du det?

Hos mig er det frygten der hat styret. Frygten for at blive set. Jeg har fra gange lille oplevet ubehag ved at blive set. Jeg skabte tidligt en overbevisning om, at det var bedre at være usynlig, passiv og stille. Så alle mine ideer og tanker gennem livet blev parkeret, overdraget til andre,  og forsøgte jeg selv, sørgede jeg altid for at skabe så meget kaos, at jeg måtte opgive, at jeg fejlede eller det på anden måde blev umuliggjort. Jeg beviste igen og igen overfor mig selv at det var bedst at jeg ikke gjorde noget.

Et mønster

Dette mønster blev jeg bevidst om for nogle år siden, og jeg har arbejdet intenst med at jeg gerne må – jeg må gerne være her. Jeg har ret til at være her. Første gang jeg blev bedt om at sige de to sætninger, Læs Mere

1 2