Home Essential Kit doTERRA

doTERRA 1
Hus apotek – Home Essential kittet fra doTERRA

En beskrivelse af de 10 mest solgte og anvendte olier

  • Frankinscense
  • Pebermynte
  • Lavendel
  • Oregano
  • Melaluca
  • Lemon
  • On Guard
  • Deep Blue
  • Air
  • Zengest

💗 Frankinscene — Olie for sandhed 💗

Frankincense inviterer dig til at give slip på lavere vibrationer som begrænsende overbevisninger, løgne, negativitet og uhensigtsmæssige handlemønstre. Den hjælper med at skabe et nyt perspektiv baseret på lys og sandhed.

Frankincense hjælper til åndelig opvågnen og hjælper dig med at føle kærligheden til det Guddommelige – det der er større end os selv. Når du føler dig forladt eller glemt, minder Røgelse os om, at du er elsket og beskyttet. Denne olie er utrolig stærk, men også ekstremt blid, som en kærlig forælder, der har nærer, guider og beskytter.

Frankincense forstærker åndelig praksis som bøn og meditation og har været brugt i århundreder i åndelige og religiøse ceremonier.

Invitation til en øvelse med Frankinsence

Er der et sted i dit liv, som du gerne vil ændre på.

  • Et sted hvor du er nervøs, føler dig lille, eller ikke god nok.
  • Skriv den sætning ned som du siger til dig selv nu

(feks. jeg får aldrig ros, jeg er dårlig til…. )

 

Find det sted du gerne vil arbejde med og skab så en positiv affirmation

  • Anerkend dig selv for det du gør
  • Hvad vil du gerne hen til – fremfor hvad vil du gerne væk fra.
  • Skriv den positive sætning ned

 

For eksempel

” jeg vil aldrig få den forfremmelse, fordi ….. ”

=>

” jeg gør fantastisk arbejde, jeg er anerkendt for mit bidrag og modtager ros og er værdsat ”

Når du har oprettet din positive bekræftelse, skal du bruge olien som foreslået nedenfor.

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Indånd fra flaske eller kom 2 dråber i håndfladen af din hånd, gnid hænderne sammen og hold op til næsen og inhaler dybt flere gange, alt imens du gentager din bekræftelse.

 

2) Topically:

  • Olien fortyndes – kom et par dråber i en creme eller olie. Påfør det over dit hjerte, indre håndled og bag ørerne. Du kan evt komme det på toppen af hoved – kronechakra.

 

Forslag:

  • Kombinerer med lavendel, Wild Orange til et nyt perspektiv eller skift af humør eller kombination med Melissa.

 

💙 Pebermynte – hjertets olie 💙

Pebermynte bringer glæde og lethed til hjertet og sjælen.

Den genskaber glæden i hjertet, kroppen, sind og ånd, og minder os om, at vi kan være i livet med glæde og uden frygt.

Pebermynte løfter os ud af vores følelsesmæssige uro. Når du bruger pebermynte til følelsesmæssig støtte, giver det mulighed for at gennemgå svære perioder med lethed og glæde. Det er som om den fysiske og emotionelle modstand forsvinder.

Denne olie er rigtig god i tider med modløshed og fortvivlelse. Når vi bliver modløs, kan det hjælpe os med at genopdage glæden ved at være i live. Pebermynte kan hjælpe os med at genvinde den styrke, der er nødvendig for at se vores følelser – den følelsesmæssige virkelighed i øjnene, og kunne navigere i dem, med større lethed og mere glæde.

 

 

Invitation til en øvelse med Peppermint                                                                           

Hvilket område i dit liv har det tungt lige nu?

Hvor er du udfordret?

Hvis der ikke er en oplagt, så vælg en situation fra tidligere.

Vælg en situation eller tid, der føltes tung og brug olien som angivet nedenfor for at frigive dette du er i i øjeblikket, eller frigive en tidligere oplevelse.

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Indånd Pepermint fra flaske eller kom 2 dråber i håndfladen af din hånd, gnid hænderne sammen og hold op til næsen og inhaler dybt flere gange. Undgå at få det i øjne eller øre – og ved følsom hud.

2) Topically:

  • fortyndes 1-2 dråber i creme eller olie og masser over dit hjerte og indre håndled. Eller kom 1 dråbe på din skjorte eller tørklæde.

Forslag
– Kombinerer med Wild Orange, Lime, Elevation og Geranium (når dit hjerte har brug for ekstra kærlighed).


 

💜 Lavendel – olien til kommunikation og ro 💜

Lavendel beroliger sindet og giver mod/styrke til at udtrykke din sandhed. Det beroliger specifikt de usikkerheder, der mærkes, når du tillader dig at være sårbar – og vise dine sande tanker og følelser.

Lavendel er god når du har en dyb frygt for at blive set og hørt.

Personer, der har et stærkt behov for lavendel, skjuler sig ofte i sig selv og blokerer deres sande selv. De føler sig ikke værdige eller elskelige.

Tidligere oplevelser kan gøre at du i dag føler dig utryg eller bange for at udtrykke dig selv på grund af potentiel afvisning.

Lavendel støtter dig i at frigive spændinger og begrænsninger, der stammer fra tilbageholdt udtryk. Tilbageholdt udtryk kan medføre tankemylder, bekymringer, ængstelighed og søvnproblemer.

Lavendel opfordrer til følelsesmæssig ærlighed og insisterer på, at du taler og udtrykker de inderste tanker og ønsker – dem der er af reel betydning for dig.

Lavendel støtter dig og giver dig mod til at være dig og udtrykke dig til og sammen med andre.

 

 

Invitation til en øvelse med Lavendel    

Hvad skal der lige nu siges til nogen / mennesker i dit liv?

Har du noget du er brændt inde med – eller gerne vil have hjælp til at udtrykke.

Bliv bevidst og helt klar på, hvad det er, hvorfor det er, hvad det betyder for dig, og brug lavendel som foreslået nedenfor.

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Indånd fra flaske eller kom 2 dråber i håndfladen af din hånd, gnid hænderne sammen og hold op til næsen og inhaler dybt flere gange.

Hold fokus på det du gerne vil udtrykke – og lad blokeringer og tanker gå i opløsning.

Mærk sandheden og styrken i det du vil udtrykke.

2) Topically:

  • fortyndes 1-2 dråber i creme eller olie og masser hen over hals-området (chakra of kommunikation) og over dit hjerte. Nakke og tindinger er også et godt sted at påføre olien.

Forslag

Før du sover, smører du lavendel på dine store tæer og over dit bryst.

Kombiner med Spearmint, når du har brug for støtte til at udtrykke dig klart og tale din sandhed. Det støtter dig i dit udtryk – og tale med ro og være i balance.


 

🌱 Oregano – olie af ydmyghed og frigørelse 🌱

Oregano skærer gennem livets hårde knaster og lærer dig at gøre det samme. Det fjerner blokeringer, rydder negativitet og fjerner negative vedhæftninger – feks usunde forhold, demotiverende jobs eller i pressede situationer og ved destruktive vaner.

Personer, der kan have fordel af Oregano, er dem, der har brug for at generhverve deres egen mening/identitet uden at blive tromlet af andre. Den ”bryder” den magt andre har over dine holdninger – og gør at de kan se deres egen sandhed.

Oregano er stærk og kan intenst bryde igennem en stærk vilje og lære ydmyghed.

Oregano kan give dig styrken til at bryde vaner, traditioner, bånd, der forhindrer dig i personlig vækst og fremgang. Den skaber et åbent sind og fleksibilitet, så de nødvendige ændringer for personlig vækst og forandring kan foretages.

 

Invitation til en øvelse med Oregano    
Har du noget du gerne vil – men endnu ikke har besluttet dig for.

Har du en drøm, et ønske, et mål du gerne vil nå – men tøver og er tilbageholdende.

Er du ”bundet op” af andres meninger og holdninger så du ikke vælger dig.

Vælg en situation du ønsker at ændre på, styrke dig selv i og sætte dig selv fri.

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Indånd fra flasken

 

2) Topically:

–  fortyndes – 1 dråbe Oregano i 1 fortynder olie eller cremen. Påfør under fødderne – evt blommen af storetå – eller top af hoved.

 

OBS Vær opmærksom på hudens følsomhed. Oregano er stærk og koncentreret.  Bruges altid fortyndet på børn og ældre.

 

Forslag: Kom evt en dråbe oregano i et fodbad sammen med Lavendel og Frankinscense for udrensning, styrke og ro.


 

🌳 Melaleuca – Olien for Energetiske Grænser 🌳

 

Melaleuca er fra naturen et naturligt desinfektionsmiddel. Det renser energi, afviser og afskyrer det, der ikke er til gavn for os – det kan bla skyldes den markante lugt.

Olien er god at bruge når der er personer i omgangskredsen, som der dræner dig. Melaleuca bryder de uhensigsmæssige og negative bånd, så der kan dannes nye, sunde forbindelser, som respekterer dine personlige rum og grænser.

Melaleuca åbner for din bevidsthed og opfordrer dig til at opgive alle former for selvbedrag. Den viser dig hvor du lader dig udnytte – personligt eller ved tidsspilde, hvor du ikke står op for dig selv eller er overansvarlig over for andre.

Kærligt men sikkert hjælper den dig til at sætte sunde grænser for dig selv, så du kan forblive i dig, sige til og fra – og være med det, der er rigtigt for dig.

Derudover er den god til hud, hår, negle, lus

 

Invitation til en øvelse med Melaluca                                                                                 

Hvor har du brug for sunde og stærke grænser

Har du været tilbageholdende, tøvende eller måske endda bange for at gøre noget ved den situation?

Hvilke forhold har du brug for at frigive?

Tag en situation – et forhold – med i tankerne og brug Melaleuca på en af de måder, der er foreslået nedenfor.

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Kom 1 dråbe Melaleuca på kronen af dit hoved.

 

2) Topically:

  • Anvend 1 dråbe under fødder eller lav en blanding – 10 dråber Melaluca og fyld op med fortynderolie- bruges på indre håndled og over hjerte.

Forslag:

Kombinerer med Clove for ekstra støtte til at sætte sunde personlige grænser, OnGuard og Lemongrass for at frigive negativitet og tendensen til at kæmpe.

 


 

🍋 📷 Lemon- Olie for Fokus 📷🍋

Den opløftende citrus aroma påvirker sindet og hjælper til at holde koncentration og have mental fokus. Den sprøde, rene duft forbedrer vores evne til at fokusere.

Citron er en vidunderlig hjælp til børn, der kæmper med skolen. Det lærer børn og voksne at være mentalt til stede ved at fokusere på en opgave ad gangen.

Lemon fjerner tvivl og forvirring og indbyder til klarhed. Det skaber balance og ro ved for meget studie eller læsning, også når du er træt og demotiveret. Det genopretter energi og motivationen til at færdiggøre dit projekt.

Lemon er især effektiv i tilfælde af læring, hvor man har svært ved at koncentrere sig om at være ude af stand til at lære. Det fjerner overbevisninger som selv ” jeg er dum ” eller ” jeg er kan ikke lære det her “.

Lemon inspirerer til glæde og håb, sammen med årvågenhed og selvtillid.

Den inspirerer til et legesyg og let hjerte.

 

Invitation til en øvelse med Lemon

Find en situation hvor du har følt at du ikke var god nok, hvor du ikke levede op til egne eller andres forventninger.

Det kan være en gældende situation, en fra din barndom eller et andet sted fra.

Vælg situationen – også selvom du i dag kan håndtere det, har lært det og gør det meget bedre. Hold fokus på situationen – uanset om det er fra tidligere eller gældende nu.

 

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Diffus 4 dråber citron sammen med pebermynte og Frankincense i forbindelse med fokus eller studie.

 

2) Topically:

  • Lav en 10 ml rulle med 5 dråber citron og Frankincense og 2 dråber pebermynte og påfør under fødder, indre håndled og bag ører

–  undgå øjne og indre ører.

 

Supplerende olier:

  • Rosemary for mental fokus, forbedret hukommelse, og klarhed
  • Blend med Wild Orange for et øjeblikkelig løft i humøret.

Vær opmærksom på at brug af Leomon – og andre citrus olier kan gøre huden lysfølsom optil 24 timer efter at olien er påført huden.

Brug den derfor under tøjet hvis det er solskin.

Bør altid fortyndes i olie ved brug til mindre børn og ældre.

 


 

🤺 On Guard  – Oilen til beskyttelse 🤺

On Guard er en blanding af Wild Orange, Nellike, Kanel, Rrosmarin og Eucalyptus. Den bruges generelt til fysisk at beskytte os mod bakterier, mug og virus.

On Guard er super anti-bakteriel, men blandings beskyttende egenskaber strækker sig langt ud over at hjælpe dig med at afværge fysiske bakterier. Den hjælper dig til at undgå energiske parasitter – som dominerende personligheder og andres negative påvirkninger.

Ved at øge dit immunsystem med denne blanding kan du undgå negative følelsesmæssige energier – både fra dem i egen omgangskreds og fra fremmede.

Brug On Guard, når du har brug for at styrke dit indre jeg sammen med din indre beslutsomhed, så du kan stå op for dig selv og leve i din integritet.

Dette er især nyttigt for enkeltpersoner (herunder børn / teenagere), der har svært ved at sætte grænser, hvor mobning eller gruppepres opstår. Den er også god hvis du har en anmassende kollega, familiemedlem, nabo eller andre steder, hvor mennesker, andres meninger og holdninger kommer lidt for tæt på.
On Guard giver dig mulighed for at håndtere og bryde usunde forbindelser i livet. Den hjælper til at sige ”Nej”, sætte og opretholder klare grænser.

 

 

Invitation til en øvelse med On Guard

Hvor har du brug for at styrke en grænse/sætte en grænse/ grænsesætning

Er der en – eller flere – person(er) – eller situationer, hvor du har brug for at sætte grænser, skabe tryghed og styrke.

Tag dem med i tankerne og brug olien på en af de måder, der er foreslået nedenfor.

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Indånd fra flasken

 

2) Topically:

  • Fortyndes i creme eller fortynderolie, smør det på bryst og hals for at styrke dit udtryk og din tale/kommunikation – og/eller under fødderne for at styrke dit ståsted – din grounding.Affirmation at sige, når man bruger denne blanding:” Jeg er beskyttet, bemyndiget, uafhængig og modig. Jeg lever med integritet og vælger sikkert og oprigtigt, hvad der er rigtigt for mig. Jeg er i sikkerhed.”

Hvis du mærker at den virker bedre på engelsk så brug den

  • ” I am shielded, empowered, independent, and brave. I live with integrity and resolutely choose what is right for me. I am safe.”

Supplerende olier:

  • Kombiner med Juniper Berry for at hjælpe med frygt og natlig forstyrrelser/uro.
  • Kombiner med Melaleuca, når du føler dig sårbar eller modtagelig for andres energi.

 

💙 Deep Blue – Olie for Overgivelse af smerte 💙

Deep Blue er en blandingsolie (også kendt som Soothing Blend – og nogle steder nævnt som Ice Blue)

Den en blanding af bla. Wintergreen, Pebermynte, Ylang Ylang, Helichrysum, Blue Tansy + nogle flere ingredienser

Den er generelt god at bruge til at berolige fysiske smerter, men den kan også hjælpe dig, hvis du modsætter dig eller undgår de følelser, der ligger til grund for den fysiske smerte.

Deep Blue giver dig styrke til at møde de følelsesmæssige sår og årsager, der ligger til grund for smerten, og dermed give dem mulighed for at komme op til overfladen – til healing og transformation

Ofte når vi mennesker er i dyb følelsesmæssig smerte, kan vi handle irrationelt eller vredt uden at identificere det med smerten. Deep Blue støtter sindet til at forblive rolig balanceret uanset den følelsesmæssige smerte du måtte være i.

Den beroligende blanding lærer dig at acceptere og tolerere smerten, hjælper dig til at se bagved smerten uden at dømme den som grusom, ond, hæmmende eller negativ.

Deep Blue lærer dig at acceptere og omfavne den læring der er i oplevelsen – enten nu, eller i den grundlæggende årsag til smerten. Når du gør det, er der stor mulighed for at smerten mindskes eller forsvinder helt.

 

Invitation til en øvelse med Deep Blue

Tænk på en følelsesmæssig smerte – det kan være noget, som du har ophobet, – det kan være noget du end ikke har delt med andre, steder hvor du lader som om alt er okay – men der alligevel er en smerte neden under. Overvej hvor du mærker smerten i kroppen.

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Indånd direkte fra flasken eller diffus

 

2) Topically:

  • fortyndes 1-3 dråber med creme eller fortynderolie, masser der hvor du mærker den følelsesmæssige smerte (feks bryst, ben, hals, skuldre).

 

Forslag:

  • Lav et “Overgivelse blend”.
  • 10 dråber Deep blue, Frankincense og Helichrysum og fyld op med fortynderolie. Påfør på de områder hvor der er fysisk smerte, og på det indre håndled og over hjertet.

 

Supplerende olier:

  • pebermynte for at finde trøst og forløsning i følelsesmæssigt smertefulde situationer
  • Helichrysum for at opnå bevidsthed om formålet bag den smertefulde oplevelse og for at forbedre healingsprocessen.

 

👃 Air/Easy Air/Breathe – Olie til at ånde 👃

Det er en blandingsolie, der bla indeholder olier som Eucalyptus, Pebermynte, Melaluca, Lemon og Kardemomme.

Den er en olie der er god hvis du ikke formår at give slip på sorg og smerte.

Air er en stor hjælp når du – uanset årsag – kæmper med at trække vejret, og næsten bliver kvalt i følelsen af sorg og savn. Olien hjælper dig til at trække vejret, når følelser stagnerer og forhindrer dig i at trække vejret, – og dermed kan både luft og følelser frigives.

Air inviterer dig til at åbne op, være bevidst og modtage den kærlighed som du ikke har modtaget. Den viser dig at det er okay at slippe gammel sorg og nag, at du er værd at elske og den forløser og healer gammel sorg op.

Det er en olie, der inviterer dig til at trække vejret ind (modtage) – og puste ud – (give slip), omfavne og møde livet med tillid.

Den er god til Astma, andre vejrtrækningsproblemer og ved snorken.

Den er god til fysiske smerter – menstruation, hovedpine mm.

 

 

Invitation til en øvelse med Air/Breathe

Tænk på en situation, som du har brug for at frigive, accepter smerten, følelsen der er og brug en af mulighederne.

 

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Indånd fra flasken, eller gnid en dråbe i hænderne og tag en dyb indånding mens du giver slip

2) Topically:

  • fortyndes 1-2 dråber i creme eller fortynderolie og masser over hjerte og brystkassen

Supplerende olier

  • Kombinerer med Geranium og Majoram for at øge tillid, åbenhed og følelsen af at være forbundet

 

💫 Digestzen – Olien til Fordøjelsen 💫

Digestzen – også kendt som The Digestive Blend er en blandingsolie og består bla af: Anise, Peppermint, Ginger, Caraway, Fennel, Coriander and Tarragon.

Udover at støtte kroppens fysiske fordøjelses støtter den også det at fordøje/indtage livet mentalt og psykisk.

Den er god til dig, der har en tendens til at sige “ja” for meget, over-committe dig, og dig som let bliver overvældet, overstimuleret. Alt det, der forårsager følelsesmæssig forstoppelse og skaber ubehag.

Når du er følelsesmæssigt overvældet kommer kroppen i ubalance både fysisk og psykisk. Det kan påvirke appetit, aktivitet og den almindelige glæde og lyst til livet. Digestzen hjælper dig med at fordøje livets mange oplevelser med en ny styrke og indsigt.

Den støtter kroppen og sindet i at modtage og håndtere livet på en ny måde der er sundere og mere velfungerende. Det gælder også nye mennesker, informationer, oplevelser og hverdagsting.

 

Invitation til en øvelse med Zengest

Hvis du føler dig overvældet eller over-stimuleret lige nu, så vælg et af de to forslag til brug nedenfor og brug den mindst to gange i dag.

Hvis du ikke lige har sådan en dag, så tænk tilbage til en tid, find en oplevelse hvor du var overvældet. Tag den følelse op og hjælp din krop med at frigive den ved at bruge en af de metoder, der er foreslået her.

Forslag til hvordan du bruger olien:

1) Aromatically:

  • Indånd fra flasken, brug diffuser, eller kom en dråbe i håndfladen, gnid hænderne sammen og inhaler dybt.

 

2) Topically:

  • fortyndes 1 dråbe i creme eller fortynderolie, kom det bag ører og over hele maven i en urets retning.

Home essentiel kittet består af 15 ml af hver olie – undtagen deep Blue, der er 5 ml.

Der er en diffuser med

Pris er ca 2150 kr og 1 års medlemsskab er inkluderet i prisen

 

Sættet kan købes i Family udgave – dvs der er 5 ml af hver olie, uden diffuser, men med meldlemsskab – pris ca 1100 kr.

ca pris – afhænger af kurs på euro

  1. Frankrijk Elftal Shirt
    |

    Hey there I am so excited I found your web site, I really found you by mistake, while I
    was looking on Bing for something else, Regardless I am here now
    and would just like to say thanks for a marvelous post
    and a all round interesting blog (I also love the theme/design),
    I don’t have time to read through it all at the minute but I have bookmarked it and also included your RSS feeds,
    so when I have time I will be back to read much more, Please do keep
    up the fantastic job.
    Frankrijk Elftal Shirt

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *